HYAT Cycling
Onze fietsprogramma's zijn voor atleten van alle niveaus, van recreatieve fietsers tot competitieve wielrenners. Elk programma begint met een grondige intake om je fitnessbasis, doelen en voorkeuren te begrijpen. Onze coaches ontwikkelen op data gebaseerde, gepersonaliseerde trainingsplannen die met jou meegroeien in de tijd.
Onze coaches volgen je voortgang via periodieke prestatietests. Naast gepersonaliseerde coaching organiseren we ook groepsritten, waardoor je de kans krijgt om in contact te komen met andere wielerliefhebbers. Of je nu een recreatieve fietser bent of een ambitieuze wielrenner die streeft naar nieuwe persoonlijke records, HYAT biedt de structuur, ondersteuning en community die je nodig hebt om sneller op de weg te worden.
HYAT Coaching heeft vier verschillende fietsprogramma's: als je net begint en onze trainingsbegeleiding wilt verkennen, is het maandabonnement een geweldige manier om te beginnen. Voor degenen met ambitieuze doelen en de toewijding om hun prestaties te verbeteren, raden we het PRO-pakket aan, dat op data gebaseerde ondersteuning biedt om je ritten naar een hoger niveau te tillen.
PERSONALIZED TRAINING PROGRAM
LACTATE TESTS / YEAR
RACE PACE ANALYSIS / YEAR
CYCLING SESSIONS / WEEK
HYAT STRENGTH PROGRAM
PERFORMANCE TESTS IN THE WAVE PHYSIO
HYAT TEAM OUTFIT
MEMBERSHIP PRICE/MONTH
LACTATES TEST (INTAKE)
LACTATE TEST (FOLLOW-UP)
BASIC
MONTH
X
/
/
3
BASIC
/
/
€55 / M
€75
€55
BASIC
YEAR
X
2
/
3
BASIC
/
€15 OFF
€50 / M
FREE
FREE
ADVANCED
YEAR
X
3
2
4
BASIC
BASIC
€30 OFF
€70 / M
FREE
FREE
PRO
YEAR
X
4
3
UNLIMITED
PERSONAL
ADVANCED
€50 OFF
€100 / M
FREE
FREE
Hoe wordt mijn fietsschema gedeeld?
We gebruiken de TrainingPeaks-app om al onze fietsprogramma's te delen en te beheren. Via TrainingPeaks plant je coach je trainingen, volgt je voortgang en geeft feedback, zodat je op koers blijft en indien nodig aanpassingen kunt maken.
Maken de prestatietests deel uit van het fietsprogramma?
Ja, periodieke prestatietests zijn inbegrepen in de Jaar- en Jaar Pro-programma's om je voortgang te volgen en je trainingsintensiteit aan te passen, zodat je programma evolueert met je niveau en doelen.
Organiseren jullie groepsritten?
Zeker! HYAT organiseert regelmatig social rides waar leden samenkomen om te fietsen, ervaringen te delen en elkaar te ondersteunen. Het is een geweldige manier om in contact te komen met andere wielerliefhebbers, motivatie te vinden en te genieten van de kameraadschap binnen de HYAT-community.
Wat is een redcord analyse?
Een Redcord-analyse is een test om zwakke spiergroepen te identificeren en aan te pakken die je prestaties kunnen beïnvloeden of het risico op blessures kunnen vergroten. Op basis van deze analyse stellen we een gepersonaliseerd krachtplan op om je te helpen een meer gebalanceerde en veerkrachtige basis te bouwen, waardoor je algehele sportprestaties verbeteren en de kans op blessures wordt verminderd.
Wat is het verschil tussen het basic en gepersonaliseerde krachtprogramma?
Voor het persoonlijke krachtprogramma beginnen we met een Redcord-analyse om je kracht niveau en eventuele disbalans te analyseren. Het basisplan biedt algemene trainingen voor thuis of in de fitness.