Persoonlijke fietscoaching
Van weekendfietsers tot wedstrijdgerichte atleten – onze fietscoaching helpt je om uithoudingsvermogen op te bouwen, efficiënter te trappen en sterker te rijden met een persoonlijke, data-gedreven aanpak.
-
Start met een persoonlijke intake om je doelen en huidige conditie te bepalen
-
Inclusief periodieke prestatietesten om je evolutie te volgen
-
Op maat gemaakt fietsplan afgestemd op jouw niveau, tijd en ambities
-
Toegang tot community rides met gelijkgestemde sporters
-
Coaching voor zowel wegwielrennen als duatlon/triatlonvoorbereiding
We trainen in en rond Antwerpen, met groepsritten die afhankelijk van het seizoen regelmatig ingepland worden.
Je kunt kiezen uit flexibele abonnementen – maandelijks of jaarlijks – afhankelijk van je behoeften. Jaarabonnementen bevatten gratis opvolgtesten om je vooruitgang te optimaliseren.
Zwemopties en prijzen
HYAT Coaching heeft vier verschillende fietsprogramma's: als je net begint en onze trainingsbegeleiding wilt verkennen, is het maandabonnement een geweldige manier om te beginnen. Voor degenen met ambitieuze doelen en de toewijding om hun prestaties te verbeteren, raden we het PRO-pakket aan, dat op data gebaseerde ondersteuning biedt om je ritten naar een hoger niveau te tillen.
PERSOONLIJK TRAININGSPROGRAMMA
LACTAATTESTEN / JAAR
RACEPACE-ANALYSE / JAAR
FIETSSESSIES / WEEK
HYAT STRENGTH PROGRAMMA
PRESTATIETESTEN IN THE WAVE PHYSIO
HYAT TEAM OUTFIT
LIDMAATSCHAPSPRIJS / MAAND
LACTAATTEST (INTAKE)
LACTAATTEST (OPVOLGING)
BASIC
MONTH
X
/
/
3
BASIC
/
/
€55 / M
€75
€55
BASIC
YEAR
X
2
/
3
BASIC
/
€15 OFF
€50 / M
FREE
FREE
ADVANCED
YEAR
X
3
2
4
BASIC
BASIC
€30 OFF
€70 / M
FREE
FREE
PRO
JAAR
X
4
3
UNLIMITED
PERSONAL
ADVANCED
€50 OFF
€100 / M
FREE
FREE
FAQ
We gebruiken de TrainingPeaks-app om alle fietsprogramma’s aan te bieden en te beheren. Via TrainingPeaks plant je coach je trainingen in, volgt hij je vooruitgang en geeft hij feedback, zodat je op koers blijft en waar nodig kan bijsturen.
Ja, periodieke prestatietesten zijn inbegrepen in de Year- en Year Pro-programma’s om je vooruitgang te volgen en je trainingsintensiteit bij te sturen, zodat je programma meegroeit met jouw capaciteiten en doelen.
Absoluut! HYAT organiseert regelmatig community rides waar leden samen fietsen, ervaringen delen en elkaar ondersteunen. Het is een geweldige manier om andere fietsers te ontmoeten, motivatie te vinden en de verbondenheid van de HYAT-community te ervaren.
Een Redcord-analyse is een test om zwakke spiergroepen op te sporen die je prestaties kunnen beïnvloeden of je blessurerisico verhogen. Op basis van deze analyse maken we een persoonlijk krachtplan om een meer gebalanceerde en sterke basis op te bouwen. Zo verbeter je je sportprestaties en verklein je de kans op blessures.
Nee – zolang je de basis van de borstcrawl kunt zwemmen, ben je welkom. Onze lessen zijn ontworpen voor zowel beginnende als gevorderde zwemmers, met coaching afgestemd op jouw niveau.